来源时间为：2023-05-21
“立夏后十五日，斗指巳，为小满。
小满者，言物长于此，小得盈满也。”
小满是夏季的第二个节气，
它的到来，
标志着天气将更趋炎热，
同时降水也会增多，
真正的盛夏即将到来。
“小满小满，江河渐满”
这一时节，南方雨水充盈
江河湖塘水量渐渐丰沛
清流汩汩，波光粼粼
涌动无限生机
今明两天雷雨来客串
21日雨量不大
22日沿江和苏南地区局部雨量中等
受到降水影响
气温略有下降
22日最高温度：本省东部地区22℃左右
其他地区24～25℃
23日晴好回归
全省最高气温将回升至28～29℃
雷雨出没
请随身携带雨具
我市今天白天天气以多云到阴为主
今天夜里至明天前期
有一次小雨天气过程
明天气温下降明显
23-25日以云系变化为主
气温再次上升
气象资料显示
26日副热带高压北抬增强
将有一次短暂的雷阵雨天气过程
26-28日最高气温都在33℃以上
作为夏季的第二个节气，小满期间可以观看哪些天文现象？中科院紫金山天文台科普主管王科超介绍：
5月23日20:08金星合月，地心所见金星在月球以南2.21度的地方，相当于手臂打直后，大拇指顶端的宽度。两天体在双子座中格外明亮。
5月24日10:14北河三合月，地心所见北河三在月球以北1.58度的地方。
5月25日01:32火星合月，地心所见火星在月球以南3.76度的地方。24日日落后朝西方天空观看，火星、眉月、北河三、北河二几乎排列成一条线，值得观赏。
北河三合月
5月29日13时34分水星西大距，日距角24.9°，0.6等，视直径8.2″。黎明前，水星的高度大约4.8度，是今年发生3次西大距中观测条件最差的一次。可以使用双筒望远镜在木星的左下方、地平线附近寻找。
水星西大距
小满是节气养生的转折点，
标志着暑天湿热拉开帷幕。
从现在开始，
做好夏季养生的准备吧！
吃三瓜
1.苦瓜：清热解毒
李时珍在《本草纲目》一书中指出：“苦菜调十二经脉，安心益气，轻身耐老，强力明目”。腌苦菜是夏日佐饭的美味佳肴，可以爽口开胃、消暑、清心除烦。
2.冬瓜：利尿消肿
中医认为冬瓜味甘、淡，性微寒，入肺、大小肠、膀胱经。能清热化痰、除烦止渴、降火解毒、利尿消肿。
3.丝瓜：清热泻火
丝瓜是夏日里有名的清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。此外，还含有非常高的营养价值，有丰富的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质，全身都可入药。
食三果
西瓜：解暑解渴
西瓜解暑解渴、多汁的特点，可以在炎热的夏天补充人体丢失的水分，另外由于夏季天气炎热，人们会大量出汗，活动耗损能量大，吃西瓜不仅可以迅速补充水分，还可以补充糖分。
杨梅：生津敛汗
夏季出汗多，推荐大家吃点杨梅，能起到生津敛汗的作用。
樱桃：富含维C
樱桃富含维C，同时深红色樱桃中的花青素具有抗氧化的作用。所以，樱桃也被称为“美容果”。此外，樱桃含有褪黑素，褪黑素是人体大脑松果体分泌的一种激素，能有效调节人体的睡眠节律。
校对：缪敏
责编：蔚来
编审：朱琰
来源：江苏气象、无锡气象、扬州发布等
