在一中，不仅有丰富的科技、人文社团，一中的体育更像是流淌在学生体内的血液：足球场、游泳馆、高尔夫球馆、台球馆……很多在大学都没有的体育设施，与校园融为一体，让学生总能在一中找到自己喜欢的运动。
足球
2016年6月11日下午，无锡市第一中学足球运动协会揭牌仪式在无锡市第一中学行政楼四楼报告厅内盛大举行。无锡市足球协会副秘书长许嵘、无锡市校园足球办公室秘书长杨凯一行参加揭牌仪式。
本次仪式是无锡一中校园足球的一次盛会，校足球队男女成员、学生俱乐部、教工俱乐部、无锡一中广大足球爱好者悉数亮相。此外由校领导及部分老师组成的嘉宾团到场并为此次仪式加油助威。
在高昂的音乐声中，揭牌仪式开始。无锡一中足协首任主席郁文涛同学致辞并介绍一中足协的近况与发展。在热烈的掌声中无锡市足球协会副秘书长许嵘同志和无锡市第一中学教务主任赵怡老师揭牌，无锡市第一中学足球运动协会正式成立。
随后学校对过去一年的校园足球工作进行总结并给予充分肯定，其中我校男女校队分别取得2015年无锡市区青少年校园足球赛亚军及无锡市青少年校园足球冠军赛季军。此外还表彰嘉奖了优秀教练员、优秀运动员、优秀家长代表。接下来在2016年无锡一中高一足球联赛颁奖仪式上，男女冠军队举起冠军奖杯的那一刻，全场掌声雷动，气氛达到本次仪式的最高潮。
最后6支学生俱乐部和1支教工俱乐部成员身着带有自己设计队标的球衣进行走台展示，他们为即将开始的首届无锡市第一中学足球协会超级联赛预热，他们期待着捧起超级联赛冠军奖杯。
无锡一中足球协会的成立，凝聚了学生和老师们的无数心血，源于学生对足球运动的热爱，源于校领导及学生家长的大力支持，期待不久的将来无锡一中校园足球继往开来，蓬勃发展。
高尔夫
“无锡一中引进高尔夫课程”让学生在一中的校园里也可以体验苏格兰圣安德鲁斯OldCourse球场（高尔夫球发源地）上击球的快感，这样颇为梦幻的场景却实实在在地发生在一中的校园里。今年5月，高尔夫球被成功引进了无锡一中，成为学生的一项体育课程，受到了一中学生的热烈欢迎。来到学校高尔夫球馆体验的学生络绎不绝。在采访中，一中一位学生告诉记者，在学校里就能接触到高尔夫运动，是一件非常令人激动的事情。在校长陈江辉看来，高尔夫运动进入一中，目前是作为一门选修课程。以后，一中的学生除了可以学习校园传统体育项目，高尔夫作为一项全新的体育项目也正式走进学生们的生活，而且高尔夫的学习不收取任何费用。经过一段时间的体验和总结，这项运动将会成为学校的校本课程。“这项运动可以开拓学生们的视野，为学生们的成长提供帮助。学生们学习高尔夫，不光练习的是球技，更多的是高尔夫诚实、谦虚、谦让以及独立处理能力等相关礼仪，这也符合一中的名校气质。”
台球
“台球运动项目走进无锡一中”。今年6月，在无锡第一中学校园游泳馆内，全国最专业的校园台球俱乐部在这里成立。22张崭新的世界级专业比赛球台走进一中校园。其中有8张美式9球桌，8张中式台球桌，还有6张“斯诺克”球台。中国美式男女台球队的冠军级教练施明执教这支校园台球俱乐部。他告诉记者，这也是目前国内硬件设施最好，教练配备专业齐全、而且环境最好的高中生台球俱乐部。由国家级的专业教练员及拿过青少年台球项目冠军的运动员来担任教练员。一中的学生将免费在这里享受高规格的台球培训和学习，让学生在校期间在体育课的项目上多一个选择。未来一中学生将在台球俱乐部进行体验课、体育课以及选修课的免费学习。
施明教练表示，很多人以前有误解，认为台球是“街头混混”的娱乐，那是一种误区。台球和高尔夫以及网球被称为世界三大绅士运动。将台球运动引入校园，就是要让学生们了解台球运动文化，感受竞技体育的魅力。打台球一小时，相当于走路4.5公里。拿起球杆，强身健体。同样，台球项目走进校园，又能让学校的校园文化影响这些运动员们，增加他们的知识储备。台球是一项非常复杂的运动，除了体力还要用到脑力运动，台球击打线路错综复杂，可以很好的锻炼孩子们的关注力，反应能力、逻辑思维能力。
游泳
据无锡一中教务处主任赵怡老师介绍，游泳课目前主要面向高二年级全体同学，每周每班开设两节游泳课，两节课连上，正式排入课表。游泳课一般安排在下午第三节，上课的时候由学校老师统一带队，到游泳馆由专门的游泳教练进行上课。
“以前学校开设各类必修和选修课程都是依据国家课程标准和老师的专业能力，现在在此基础上，我们更多地挖掘学校的办学条件、全方位考虑学生个性化发展的需求，今后我们学校的课程设置将像游泳这门课一样，更多倾听学生的需求，他们需要什么样的课程，我们就创造条件为学生开设。学校也希望游泳课程的开设能让更多的学生享受到体育锻炼的乐趣。”赵怡老师说。
赵怡老师介绍，目前无锡一中已经申报并开设了160多门校本必修和选修课程，体育类的也有了足球、排球、篮球等多种，但在游泳、网球、高尔夫、台球等课程开设时，学校以前苦于没有训练场所无法达到预定的教学目的。今后，学校将继续充分利用学校办学软硬件条件，利用社会的物质、人力资源，根据学生的需求开设更多的全方位课程。
